Tanfolyamok | FITNESS JÓGA


Fitness egészségvédő jóga

Integrál jóga óra, mely dinamikus  és statikus elemekből épül fel.

Dinamikus rész: Taoista jóga, jóga  dance, kínai energetikai- és légző gyakorlatok.
Cél: Stressz oldás, koordináció fejlesztés, ízületek átmozgatása

Statikus  rész : Klasszikus hatha jóga ászanák, relaxáció.
Cél: a kinesztetikus tudatosság fejlesztése, a helyes testtartás kialakítása, állóképesség növelése, illetve az elme     elcsendesítése.

Foglalkozás időpont: szerda 19.15-20.45

Érdeklődni: Árpásné Éva   AMM terapeuta, yogaeva@gmail.com

Tel: 06 20 546 4779